5:2 kuren – anmeldelse

Nu begynder det her med Fastediæter jo for alvor at vise sig i medierne. Der har kørt historier om den nye fastetrend i samtlige af de større dagblade og jeg ved at de store bladhuse har forberedt endnu mere. Jeg har været i kontakt med flere journalister fra diverse blade som var i gang med at lave historier om faste, som skulle sættes i banken til når de forskellige bøger (inkl. vores egen) kommer ud fra Peoples Press og Politikens forlag

Men jeg vil gerne tage det tilbage til starte af fastebølgen, nemlig 5:2 kuren.

Læs resten

Fastebrevkassen 5 – nu med tropiske nætter

Så er er nyt i fastebrevkassen igen. Bogen er færdig med første runde hos redaktøren og vi har sendte vores rettelser ind. Jeg har på fornemmelsen at hun vil forsøge at gøre det mere damebladsagtigt end jeg bryder mig om, men jeg kæmper for det ;o). Derudover så kommer den første danske bog om 5:2 faste ud næste onsdag, hvor jeg er inviteret i Godmorgen Danmark med Caroline Fibæk. Det skal nok blive sjovt.

Læs resten

Fastebrevkassen 4 – nu efter indsendelse af faste manuskriptet ;o)

Der har været stille på bloggen, da der har været knald på med at få gjort bogen færdig og derefter sommerferie, men nu er der nyt i fastebrevkassen igen ;o)

Læs resten

Fastebrevkassen 3 – endnu mere om faste ;o)

Så er det nyt i fastebrevkassen igen ;o) Første halvdel af bogen er skudt af til forlaget og jeg har fået læst endnu grundigere op på obskure ting om stofskiftet. Blandt andet kommer det til at resultere i et indlæg om faste og ketosediæter og deres indflydelse på præstationsevnen, særligt indenfor udholdenhedssport som landevejscykling, marathonløb og triathlon, som jeg er begyndt at brygge på.

Men jeg har lidt flere spørgsmål og svar i fastebrevkassen, som iøvrigt stadigvæk er “åben”, så fyr løs, hvis i har noget. På den måde får jeg også bedre indsigt i hvilke spørgsmål i denne forbindelse, der optager folk.

Læs resten

Fastebrevkassen 2 – Mere om faste

Så fik jeg tid til at pløje igennem spørgsmålene på bloggen. Læs med engang

Læs resten

“Faste? Det kan man da ikke?!” – fastebrevkassen 1

Som nogle af jer måske ved (fra min facebook feed) er det gået sådan efter min deltagelse i “forfra med Jeppesen” at Jeppesen, jeg selv og den anden gæst i studiet, Martin Borch Jensen, har fået en bogaftale med ArtPeople. Ikke overraskende skal bogen handle om fastediæter. Eller ikke diæter, men faste som en komponent i de elementer af vores livsstil, der omhandler sundhed og vægttab. Spiren til denne nye interesse for faste, stammer fra bogen “the Fast diet” omhandlende fastediæter, skrevet af BBC’s udgave af Peter Geisling, nemlig lægejournalisten Michael Mosley. Bogen er et spinoff af en dokumentarudsende han lavede på BBC, hvor han selv fastede. Bogen har været et stort hit i England og USA og fastefeberen er nu ved at brede sig til Danmark, og jeg spår at det bliver rigtigt stort i løbet af efteråret/vinteren, da Michael Mosley’s bog (samt en anden bog om faste) kommer i august, samt vores egen, i september. At faste lyder meget gimmick agtigt og lugter af en ny sundhedsdille, men grunden til at jeg er engageret i bogprojektet er ikke, at jeg skal ud og erklære faste meget bedre end alt muligt andet, for det tror jeg egentlig ikke, det er. Men det bryder med en række dogmer om, hvordan man “bør” spise, som ironisk nok aldrig har været fagligt begrundet, og det (fasten) kan derfor åbne op for nogle muligheder, som måske kan gøre det lettere for nogle at få en sundere livsstil eller at gennemføre et vægttab. Jeg har allerede oplevet nu, at der er stor interesse for fænomenet og mange spørgsmål, nogle endog meget skeptiske, så derfor vil jeg i den næste tid bruge bloggen som en slags brevkasse vedrørende fastekure. Virkeligheden er også den at vi skal aflevere vores manuskript om en måned, så det er usandsynligt at jeg kommer til at finde tid til at skrive om andet i den næste tid ;o) Vel mødt

Læs resten

Kropblog/AFN i radioen

Sidste fredag var jeg i radioen i showet “forfra med Jeppesen” sammen med Martin Borch Jensen for at snakke om fastediæter. Jeppesen er selv begyndt at lave periodisk faste og har gode erfaringer med det.

Selvom det måske ligner endnu en skør livsstils “ting”, så giver det faktisk fint fysiologisk mening, og der er måske endda en særlig antialdringseffekt. Lyt med på Radio24syv’s arkiv herunder:

1. time

2. time

Jeg har allerede haft et skræmmende antal henvendelser på grund af dette ;o)