Vanecoach – uddannelse i livsstilsomlægning

Intro

På trods af at jeg tit modtager henvendelser om at anprise ting, så gør jeg det meget sjældent. I dag vil jeg dog gøre en undtagelse og anprise Vanecoach uddannelsen. Når man taler om sundhedsadfærd og livsstilsændringer, så har man historisk set fokuseret meget på hvad det var man skulle have folk til, og ikke hvordan man fik dem til det. Så vi ved en masse om hvor meget protein man skal spise, hvad glykæmisk index betyder osv., men man ved ikke nær så meget om hvordan man rent faktisk får folk til at blive ved med at gøre det. Der findes godt nok en del viden om det, men det er bare ikke noget man har fokuseret nær så meget på. Morten Elsøe og Anne Gaardmand fra Aarhus har lavet et kursus om lige præcis dette.

Læs resten

Hvad er det, der er galt med “I form før jul” facebook eventet?

For et par dage siden modtog jeg via en ven en invitation til et facebook event, der havde form af en julekalender, hvor personen der havde slået det op ville sende forskellige øvelser ud som en slags træningsjulekalender. Af grunde, som jeg beskriver i større detalje længere nede, synes jeg den slags er ganske utroligt irriterende og ukonstruktivt og derfor skrev jeg et indigneret opslag på facebook eventet og lige pludselig var helvede løs…. Morgenen efter havde jeg ikke mindre end 1000 notifikationer fra facebook på min telefon… Jeg har siden brugt temmeligt meget tid på at svare på kommentarer i tråden og for at undgå at gentage mig selv endnu mere, vil jeg her skrive et udtømmende indlæg om hvad mit småsure rant handler om.

Læs resten

“CandidLab – hvad er nu dét for noget?”

Det er noget om kosttilskud og hvis jeg selv skal sige det, er det ret smart. Det er en hjemmeside, som jeg blevet involveret i driften af og formålet med den, er at hjælpe forbrugere med at sammenligne kosttilskud på pris, smag og kvalitet, så de (i?) kan købe det, der passer dem bedst.11933548_10153522049631445_1720768896_o

Læs resten

Workshop om Sportsernæring m. Anders Nedergaard og Umahro Cadogan

Hej allesammen. Jeg har konspireret og perspireret med Umahro Cadogan om at lave en workshop om sportsernæring. Vi er jo i virkeligheden enige i langt det meste, selvom mange måske opfatter os lidt som modsatte ender af et spektrum. Det er d. 19. og 20. september, det kommer til at koste 3500 og det bliver fedt! Du kan læse om det herunder og hvis (når!) du vil tilmelde dig, eller have lidt mere info, kan du klikke dig over på Umahro’s hjemmeside her. Jeg glæder mig til at se dig til workshoppen ;o)

Læs resten

Så er Dr. Muskel i fri dressur igen

Hej allesammen. Her er der en lidt personlig opdatering om hvad der sker i mit liv lige nu og hvorfor mængden og typen af aktivitet på KropBlog her står foran en forandring.

Læs resten

Cykelrytterne: Hvordan undgår de at blive taget i dopingkontrollen?

Det er årstid for de store etapeløb og vanen tro flyver det om ørerne med dopingafsløringer af nuværende stjerneryttere, indrømmelser fra tidligere og beskyldninger om fremtidige. Jeg har flere gange tidligere skrevet om doping her på bloggen, både i cykelsport og motionscentrene og har også været på fjernsynet og fremføre mine synspunkter omkring motionsdoping. Men dette indlæg skal handle om noget meget aktuelt, nemlig hvordan cykelrytterne mon undgår at blive fældet i dopingtesten.

Læs resten

Dadbod, Clickbaiting og Per Brændgaard, suk

Jeg hader egentlig mig selv for overhovedet at lave et indlæg om det her… Dadbods og Mombods og at de nu lige pludselig skulle være blevet the new skinny. Men at selve konceptet har fået vind i medierne er bare en dum omgang clickbaiting. Den eneste grund til at jeg har følt mig kaldet til tastaturet er at Danmarks allestedsnærværende helsehippie, Per Brændgaard også har udbredt sig om emnet på en måde, som jeg simpelthen ikke kan lade stå uimodsagt.

Læs resten